皆様こんにちは(*^^*)
少し前に腸活ダイエットが流行りましたね！

よく耳にする言葉ですが要するに
腸活ってどんなもの？という方も
少なくないと思います((+_+))

腸活とは腸を綺麗にすることで
その結果、美容やダイエット効果やメンタル改善など
体にいいことが沢山あるんです！


沢山の方法がありますが
まずは簡単なことから始めましょう♪

リラックスをすることも１つです。
お風呂に入ってストレットをしたり
その日のストレスはその日のうちに断ち切り
負担がない状態で睡眠をとる！

それだけで腸活の第一歩です♪

本日只今すぐから1名様ご案内可能です！
ご連絡お待ちしております。

皆様こんにちは(*'ω'*)

最近朝晩の冷え込みが凄いですね(*_*)
皆さん寒すぎて体調など崩されていませんか？？

そんな寒い時には耳回りを軽く痛くない程度に揉みほぐしてみてください♪
耳には体に関連するツボが集中しているのでそのツボを押してあげることで
血行が良くなって身体が温まる効果があります。
それに頭にも酸素がいきわたるのでスッキリしますよ☆彡

いつでも手軽にできるので皆さんも是非やってみてくださいね(^^)