こんにちは（＾∀＾）
蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

今日は痩身のご案内致します！！！
当店の痩身はマッサージの後、発汗作用のある海藻ジェルパックを使用します。

この海藻パックは自然療法「タラソテラピー」に着目した世界最初の海洋化粧品です。
PHYTOMERはPHYTO（植物）+MER（海）で作られた１００％天然成分

自律神経のバランスを整え、体内環境を整えることで
自身が持っている本来の機能回復や脂肪分解酵素の働きをサポートしてくれます。

お客様で普段汗をかかない方でも大量の汗がでてビックリされ
更にマッサージとは別のスッキリ感が味わえます☆

是非この機会にお試し下さい！！

こんにちは！
今日もとても暑いですね！
海に行ったりBBQしたり花火大会があったり楽しいことが沢山増えますね（＾＾）


今日は肋骨についてお話しします♪
くびれ、、、欲しい！と思いませんか？（笑）
寸胴なウエストライン、、、実は肋骨が広がってるからかもしれません、、、！！

肋骨が広がってると、支えが無い内臓が下に落ち、

見事な寸胴体系になってしまいます（；；）
内臓が下に下がった状態ですと、食事制限などでは戻りません（汗　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（画像お借りしてます）

原因としては、

姿勢の悪さ（猫背、反り腰）、寝るときの横向き、運動不足、女の子座り、集中してると呼吸を止めてることが多かったりと、

日々無意識にやってしまってる週間が原因になったりします。



胃が肋骨から開放され沢山食べ、肥満、消化不良、便秘になったりもします(xox)

さて、習慣病ともいえるからだの歪み
少し気をつけるだけで改善できる方法もありますので、是非試してくださいね♪

まずは運動不足の解消です！
急激なトレーニングは身体を痛める可能性がありますので、ウォーキングや腹筋背筋10回ずつでもいいので意識しながらすることで傾斜筋なども刺激され開いた肋骨を閉じていくことが出来ます。

次に呼吸です
鼻で思い切り酸素を吸い込み、5秒～10秒ほど息を止め、口からゆっくり吐き出します。
これを２～３分することで血液に充分な酸素が行き渡り代謝も上がります。
また肺が大きく膨らみ肋骨周りの筋肉を刺激してくれます。

後は姿勢を日頃から気をつけることです。
背筋を伸ばすだけで腹筋背筋がかなり刺激されますよ！

骨太など遺伝的な体型じゃない限りは、普段の生活を気をつけることで防げます（＾＾）

予防法としては週１，２日、運動をし普段使ってない筋肉を刺激し、肉体を活性化させましょう。
代謝が上がることで汗をかき体内の老廃物が体外へ排出され、体内環境が整い、内蔵の動きも活発になり、下腹部に落ちた内臓が本来あるべき場所に戻ろうと活動します。

そして運動の後はしっかり深呼吸をして酸素を取り込みましょう♪

運動苦手な方は当店のバリ王朝スリムコースでしっかり身体のラインを整え、発汗し、老廃物を排出していきましょう★ミネラルパックを全身に塗ることで発汗作用を促し、脂肪分解する力をサポートしてくれます！！

こんにちは（＾＾）

プルメリア店の松尾です♪
昨日は台風との事で帰りの心配してましたが、
福岡はお昼すぎには晴れてとてもいい天気になりましたね！
あ、、、暑い(~o~)汗

まだお天気の悪い日が続きますね(>o<）
女性は雨だと2人に１人がだるさなどの不調を感じてるみたいです。。。
眠いしだるいし頭痛も肩コリも、、、なんて憂鬱ですね、、、
それには理由があるみたいです(+o+)

気圧の関係で酸素が薄くなり酸欠状態になり、脳の機能が低下し、
眠気だるさ頭痛が起こるみたいです。
そして呼吸が上手くいかないことで自律神経が乱れ、むくみなど症状になり現れるようです（。０．）

この不快な症状を吹き飛ばすには
１★深呼吸をする
積極的に酸素を取り入れ酸欠状態から脱出しましょう
２★軽い有酸素運動をする
ストレッチなどで酸素を取り込む+交感神経のスイッチを入れ、眠気を吹き飛ばそう
３★アロママッサージをする
心身をリフレッシュと共に体内に滞留している水分や毒素の排出を促す

セルフマッサージでももちろんOKですので時間が無い方はお家でお好きな香りを嗅ぎながらむくみの気になる部分や首、肩などマッサージしてみて下さい(^o^)

心身ともに解されたい！！至福の時間を味わいたい！！方はぜひ当店にいらして下さい♪
丁寧に全身ほぐします！８０分以上のコースは顔ツボ＆ヘッドマッサージも付いてますよ☆

本日水曜日はレディースデーです★
当店アプリをご登録いただくとマッサージ10分延長+次回来店時ご利用できる１０％off券進呈中です（＾０＾）
ご予約お待ちしております！！