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  • 食事制限
    2019年04月10日 15:56
    皆様こんにちは(*^^*)


    皆様"ダイエット"と聞くとまず何を意識しますか?

    ジム、ヨガ、筋トレ…
    他にも思い当たるものはあるかと思いますが
    今日は食事制限のお話です!(^^)!

    糖質カットや炭水化物を抜くなど
    食事制限の仕方はいろいろありますが
    身体に大きくストレスをかけた食事制限は
    大きなリバウンドにも繋がります!

    ”食”は体を作る源なので、もちろん管理は大切ですが
    「食べない」ではなく、野菜多めの食生活にするなど
    楽しくダイエットをしていきましょう♪
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