みなさんこんにちは(^^♪

今年も残り２ヶ月になりましたね！

今日は肩コリとバストの関係について
お話ししたいと思います！

みなさんは肩コリを感じますか？

肩こりの原因は様々ですが特に多く聞かれるのが、
筋肉疲労からくる肩こりです。

・肩の使い過ぎ
・悪い姿勢
・ずっと同じ姿勢でいる事が多い
・運動不足
・精神的な緊張　　など、、

そして、肩が凝ってる場合、
ほとんどの方が大胸筋もこっています！

大胸筋とは、バストを支える大きな筋肉です。

大胸筋が凝ったり、筋力が弱まってくると
他の筋肉とのバランスが乱れてバストを支えきれなくなります。

そうなるのを防ぐために、肩や胸の筋肉を緩めて
代謝をあげていきましょう！！！

緩めるときのポイントは「わきの下」

わきの下には大きなリンパ筋が存在していて
老廃物の排出を促す要の場所です！

さらに肩、胸、背中などの筋肉で形成されているので
凝りやすいポイントでもあります！

是非今日からわきの下を緩めて
綺麗なバストを保ってください( *´艸｀)