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  • 肩こり
    2020年11月04日 13:34

    みなさんこんにちは(^^♪

    今年も残り2ヶ月になりましたね!

    今日は肩コリとバストの関係について
    お話ししたいと思います!

    みなさんは肩コリを感じますか?

    肩こりの原因は様々ですが特に多く聞かれるのが、
    筋肉疲労からくる肩こりです。

    ・肩の使い過ぎ
    ・悪い姿勢
    ・ずっと同じ姿勢でいる事が多い
    ・運動不足
    ・精神的な緊張  など、、

    そして、肩が凝ってる場合、
    ほとんどの方が大胸筋もこっています!

    大胸筋とは、バストを支える大きな筋肉です。

    大胸筋が凝ったり、筋力が弱まってくると
    他の筋肉とのバランスが乱れてバストを支えきれなくなります。

    そうなるのを防ぐために、肩や胸の筋肉を緩めて
    代謝をあげていきましょう!!!

    緩めるときのポイントは「わきの下」

    わきの下には大きなリンパ筋が存在していて
    老廃物の排出を促す要の場所です!

    さらに肩、胸、背中などの筋肉で形成されているので
    凝りやすいポイントでもあります!

    是非今日からわきの下を緩めて
    綺麗なバストを保ってください( *´艸`)
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