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肩こり2020年11月04日 13:34
みなさんこんにちは(^^♪
今年も残り2ヶ月になりましたね!
今日は肩コリとバストの関係について
お話ししたいと思います!
みなさんは肩コリを感じますか?
肩こりの原因は様々ですが特に多く聞かれるのが、
筋肉疲労からくる肩こりです。
・肩の使い過ぎ
・悪い姿勢
・ずっと同じ姿勢でいる事が多い
・運動不足
・精神的な緊張 など、、
そして、肩が凝ってる場合、
ほとんどの方が大胸筋もこっています!
大胸筋とは、バストを支える大きな筋肉です。
大胸筋が凝ったり、筋力が弱まってくると
他の筋肉とのバランスが乱れてバストを支えきれなくなります。
そうなるのを防ぐために、肩や胸の筋肉を緩めて
代謝をあげていきましょう!!!
緩めるときのポイントは「わきの下」
わきの下には大きなリンパ筋が存在していて
老廃物の排出を促す要の場所です!
さらに肩、胸、背中などの筋肉で形成されているので
凝りやすいポイントでもあります!
是非今日からわきの下を緩めて
綺麗なバストを保ってください( *´艸`)