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甘酒2020年10月16日 20:58こんにちは(^^)/
皆様、飲む点滴ともいわれている飲み物をご存知ですか?
その飲み物は【甘酒】です☆
甘酒には美容のビタミンと言われるビタミンB群を豊富に含みます。
これらは脂質の代謝を促し、ダイエット効果があるほか
美肌や美髪効果もあるみたいです(*^^*)
また、腸の働きを促すオリゴ糖や食物繊維も含まれている為
便秘気味など溜め込んでいる方の腸活にもおススメです♪
甘酒は大きく分けて二種類あります。
【米麹の甘酒】
疲労回復、美肌効果
【酒粕の甘酒】
便秘改善によるダイエット効果
それぞれ効果も違うので、
目的に沿って飲み分けてみて下さいね♪