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  • 骨盤のゆがみリセット術
    2020年01月07日 18:45
    皆様こんにちは(*'▽')

    今回は骨盤のゆがみをリセットする方法をお教えします♪
    1,片膝立ちになる
    2,背筋を伸ばし体を前に倒していく
    3,左右30秒ずつ行う
    これを1日1分するだけで骨盤の傾きを修正していってくれます(*^^*)
    歪みが改善されれば脚痩せにもつながります!
    お風呂上りなど寝る前に1分だけでいいので是非試してみて下さいね♪
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