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  • 脚の冷え
    2019年11月25日 21:52
    皆様こんにちは(^^)

    急に冷え込んでまいりましたが、お元気にお過ごしでしょうか?

    寒くなってきて、足元とか冷えやすくなってくると思います。
    とくに女性の方は冷え症になりやすいですよね。

    足は体の中でとても冷えやすいです。。心臓からはなれたところにあるため、血液を流す力が少し小さくなってしまうらしいです。。また、重力にも影響をうけてて、下から上には流れづらいです。

    お仕事中の対処法として、基本的に長時間同じ姿勢でいるよりも、少しでもデスクを離れて歩いたりされてください。

    血行促進には、ビタミンEがとれるナッツ類をとられるといいかと思います。
    あとはもちろん暖かい食事や飲み物をとられてください。


    博多駅のイルミネーションが綺麗ですね。

    身体を癒しにプルメリアに是非いらしてください。





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