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  • 食べる順番→
    2019年11月14日 15:28
    皆様こんにちは(*^^*)
    食欲の秋が到来しました♪                                                おいしい食べ物が沢山なこの季節。。
    ついつい食べ過ぎたりしますよね(>_<)                         
    ダイエットは1日にしてならず。。ですね。。

    食べる順番を変えるだけで、太りにくくなるんですよ!!
    繊維質→脂質→タンパク質→糖質
    この順番が良いみたいです(⌒∇⌒)

    糖質が1番太る原因なので、1番最後に食べた方が良いんだそうです。

    ぜひお試しください(^^♪
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